艺考集训是大多数艺考生们的必经之路，几个月的集中训练，本身备考压力就很大，其中的艰辛更是说不尽道不完。那么，坚持不下去的时候该怎么办呢？郑州壹壹艺术给大家出出主意。

1.做好时间规划

是不是觉得这个建议看上去特别像废话？其实里面学问大得很。像最基本的生活作息问题，大家都是否尽可能的给自己留出更多的睡眠时间了呢？很多同学会忽略这个问题，觉得自己还年轻，暂时不用考虑太多，或是觉得练习比睡觉重要多了，得排在后面。

实际上睡眠对人的影响非常大，不单单是影响身体健康和精神状态，也会对记忆力、思维等方面造成影响，长期得不到充分的休息，也会情绪不稳，心态崩盘，反而拖慢了学习进程。如果确实完不成任务，可以跟老师求助，看看自己进度慢的原因在哪里，可以通过什么方式去提升。

2.了解自己的情况

这一点还是非常重要的，对自己的各方面能力需要有非常深入且客观的了解。要充分了解自己的专业水平，都有哪些优势，又有哪些亟待改进的地方，大概处在什么样的水平，这样才能制定出更适合自己的学习规划，确立合适的目标。

这方面做不好会出现哪些问题呢？

像是非常焦虑，就往往是因为担心自己最后无法取得好的结果，考不上心仪的院校等等，而清楚自身实力，也知道该学什么、怎么学，一定程度上可以缓解这样的情绪，毕竟想再多还是要做，看到差距，也有具体的方法和措施，那就先学着再说。

还有些同学会忍不住跟别人进行比较，然后产生各种消极情绪。这就需要大家调整好心态，客观看待差距，像有的人从小就学，学到现在，跟高中才开始练，有差距是再正常不过了。

当然，也有那种天赋异禀的选手，似乎看着也没有那么努力，或者学的时间没自己长，但就是表现很突出，这也是难免的，其实就算在文化课学习上，又何尝不存在天赋呢？

人与人之间的差距其实体现在方方面面，每个人在意的点都不同，忍不住去关注别人的情况，本质上是对自己不满意。所以与其把注意力放在别人身上，不如多看看自己，就顺着目前的道路不断前进，掌握自己人生的节奏。

在郑州壹壹艺术多年的办学生涯中，见证过无数艺术生的成长历程，少有人是完全感受不到辛苦，一点难受的情绪都没有的，所以大家还是要客观看待这件事，不要给自己太大压力。当然，机构也会尽力去帮助大家渡过这个时期，无论是一对一指导、近期学习复盘、答疑解惑还是心理疏导，只要学生提出来，机构就会尽力去满足，大家觉得难受的时候可不要憋在心里哦，要记住，你永远不是孤单一人。